Новости на Тверской.13 - СМИ Журнал: новости со всего мира » Здравоохранение » Три категории продуктов для нормального веса

08 ноября 2011 в 04:46: Три категории продуктов для нормального веса

Три категории продуктов для нормального веса

Большинство людей постоянно задумываются о том, как бы нормализовать свое здоровье, да и вес заодно. Для женщин, судя по статистике, вопросы диет и похудания стоят на первом месте среди остальных. Врачи утверждают, что ограничивать себя в приеме пищи совершенно необязательно, ведь существуют такие продукты, при переваривании которых затрачивается намного больше энергии, чем получается. Такие продукты можно разделить на три категории. И, кстати, это не какие-нибудь пищевые добавки, а реальные продукты, которые вполне можно найти в магазине или на рынке. К первой категории относятся продукты, содержащие в себе тартановую кислоту - свежая и квашеная капуста, айва, баклажаны, яблоки, огурцы.

Дело в том, что тартановая кислота тормозит переваривание получаемых углеводов из пищи, и это значит, что организму приходится в несколько раз усиливать свою активность по их переработке. Рекомендуется потреблять эти овощи сырыми, так как данная кислота при нагревании разрушается. Ко второй группе относятся такие продукты зеленые яблоки, грейпфрут и корица. Они блокируют выделение инсулина и способствуют эффективному расщеплению жиров. Зеленые яблоки содержат в себе пировиноградную кислоту, которая помогает утилизировать расщепленные жиры. В организме человека она превращается в аланин – ценная и весьма необходимая аминокислота. Далее аланин трансформируется в глюкозу, которая поддерживает уровень сахара в крови в пределах допустимой нормы.

В грейпфруте содержится флавоноид нарингин – вещество, способствующее нормализации липидного обмена. Помимо всего прочего оно способствует улучшению работы печени, а также имеет умеренные желчегонные свойства. Самое неприятное заключается в том, что данное вещество содержится именно в оболочке мякоти фрукта, а на вкус она очень горькая. Но, как говорится, красота требует жертв. Корица помогает организму переработать глюкозу в гликоген, что способствует снижению уровня сахара в крови и не допускает трансформации углеводов в жиры. Также она снижает артериальное давление и уровень вредоносного холестерина. И наконец, третья группа включает в себя продукты, повышающие температуру тела и ускоряющие расход энергии. Например, красный острый перец, который содержит капсаицин. Он сжигает жировые клетки на молекулярном уровне.
Раздел известия: Здравоохранение / Прочитано 1624 раз

Читайте также:

  • Все дело в русском менталитете
  • Еда должна быть не только полезной, но и своевременной
  • Двойник Президента РФ проверил продуктовые магазины
  • ысокий уровень сахара в крови ухудшает память, считают ученые
  • Немного о провинции - экскурс по городам России
  • Сотрудники почтовой службы, вынуждали людей покупать продукты питания
  • Новый год возможно справить дёшево
  • Кетогенная диета стала источником лекарства от эпилепсии
  • Минздравсоцразвития советует россиянам питаться пять раз в день, чтобы не п ...
  • Польза органических продуктов – миф?
  • Ученые лаборатории Tyent рассказали о вреде повышенной кислотности в органи ...
  • На какие продукты вырастут цены
  • Употребление клетчатки снижает риск ранней смерти
  • Миндаль помогает снизить уровень холестерина
  • В сентябре в Украине выросли цены на все виды товаров, кроме сельхозпродукц ...
  • Стероид
  • Острый перец снижает давление, - ученые
  • Google заблокирован в 25 странах из 100
  • Плохие воспоминания приводят к психическим расстройствам
  • Средний класс в России. Кто они?
  • Имя:
    E-Mail:
    Текст:
    Введите код:

    В какой стране Вы бы хотели жить?

    Украина
    Россия
    Страны ЕС
    США
    Канада
    Новая Зеландия
    Кипр
     

    Последние публикации

  • Регистрация фирмы в Польше
  • Компания Paulig подвела итоги работы в России за пять лет
  • Отели в Киеве, в центре.
  • Стандартизация способствует локализации в России производства иностранных компаний индустрии детских товаров
  • Страны G7, санкции не обязательно должны быть идентичными
  • Букмекерские конторы дали спорт прогнозы онлайн и ставки лайв на лидерство в чемпионате Испании по футболу
  • Спутник модификация GOES-R будет наблюдать космическую погоду
  • Эннио Морриконе вынужден приостановить гастроли
  • Пасхальные столы ломятся от избытка калорийный блю
  • В «Моем мире» запущен сервис видеоканалов схожий с Youtube
  • Страшная давка в Ватикане
  • Менеджер Бибера назвал шуткой заявление певца об уходе из музыки

  • Популярные новости

    Партнеры

    Календарь

    «    Август 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

    Профиль